移民那些事儿: 美国流感大幅度激增！新毒株导致超460万感染，纽约已沦陷，多州停课

美国的进入流感季，我们该如何防范？

随着12月的到来，美国的也正是进入了一年中最冷的时候。同时美国流感季来势汹汹，这导致最近一段时间也成为了美国医院最繁忙的时候。美国疾病控制与预防中心（CDC）在最新发布的每周流感监测报告中警告称，美国流感活动水平在短时间内大幅度激增，多项关键指标明显上升，标志着本流感季已正式进入高发阶段。

目前已有 17 个地区报告流感样疾病就诊水平处于"高"或"非常高"状态，感染人数迅速累积，估计已超过 460 万例，1900 人死亡。新出现的 H3N2 亚型流感病毒的变异株（subclade K）正在加速传播，并且因为马上要过圣诞节了，CDC预测流感会进一步快速扩散。现在，很多地方的学校也因学生集中缺课被迫停课，而且出现了儿童重症和死亡病例。

今天让我们一起来看看具体情况，流感症状。同时了解了解万一不幸中招了该怎么办，毕竟留子们一直小心谨慎，不想生病就是为了避免出天价医药费。但美国看病真的这么贵吗？

具体感染情况

CDC 在最新发布的每周流感疫情更新报告中进一步指出，美国流感活动已在全国范围内激增，共有 17 个地区（14 个州、波多黎各、华盛顿特区以及纽约市）报告流感样病例数处于"高"或"非常高"水平。同期，全国每周流感病毒检测阳性率升至 8.1%，截至 12 月 13 日当周，全国流感病毒检测阳性率从 8.1% 进一步攀升至 14.8%，而一个月前这一比例仅为 1.6%，短短数周内上涨近7倍，我们能看出出流感传播速度正在明显加快。

从病毒类型来看，本季流感以甲型流感为主。公共卫生实验室报告的 927 株流感病毒中，911 株为甲型流感病毒，仅 16 株为乙型流感病毒。在已完成亚型分型的 706 株甲型流感病毒中，约 89.9% 为 H3N2 毒株，H1N1 仅占 10.1%。

更值得关注的是，自 9 月下旬以来收集的 H3N2 病毒样本中，近九成属于被称为"K 亚分支"的新兴变异株，该亚分支目前已在多个国家占据主导地位。上周近 1 万名患者因流感入院治疗，流感相关死亡率也从 0.2% 小幅上升至 0.3%。CDC 估计，截至目前，本流感季至少已有 460 万人患病，约 4.9 万人住院治疗，1900 人死亡。

流感症状

最近有不少留子也中招了，很多同学总时把流感当成小感冒，以为自己抗一抗就过去了。但事实上症状会比普通的感冒要严重很多，而且如果特别严重不去看医生的话，甚至会导致死亡。小编收集了一些留子们的亲身经历，大家可以参考参考。

Day1.一开始症状不是特别严重，就是感觉喉咙开始有点干干的，有点痛。
Day2. 发现自己全身酸痛，无力。一量体温发现自己已经烧到39度了，而且嗓子特别疼，连吞咽口水的时候都感觉在受刑，基本说不出话。并且一直流鼻涕，鼻子感觉一直堵着都快呼吸不了了，基本上没法从床上起来做任何事情。发现发烧后立马吃了泰诺，但是根本没用。然后吃了布洛芬，全身没有那么疼了
Day3.高烧反复不退，嗓子疼，鼻子堵，嗓子里有痰，入睡难，全身还是一样酸痛，感觉像是半夜被人打了一顿。
Day4.高烧后持续低烧，出现黄鼻涕，开始剧烈咳嗽，每次咳嗽嗓子更疼了。又晕又困。
Day5.开始退烧，剩下的症状就是咳嗽加乏力。
Day6.完全退烧，所有症状都开始减轻。

图片来源：mainstreetfamilycar

美国这一波流感之所以更凶，是因为H3N2亚型与以往常见流感存在几项明显差异。首先，它的传播速度更快、潜伏期更短。H3N2 的感染力更强，从接触到出现症状往往只需 1–2 天，这也是许多人感觉前一晚还好好的，第二天突然高烧的原因。其次，症状更重、恢复更慢。感染 H3N2 后，常见表现包括 38.5℃ 以上高热、明显的全身肌肉酸痛、头痛和剧烈咽痛，部分患者的咳嗽甚至可持续 2～4 周，疲惫感恢复缓慢。

其次H3N2的变异速度快、免疫逃逸能力更强。这意味着曾感染过流感或接种过疫苗，仍有可能再次中招。此外，H3N2 更容易对儿童、老年人及有基础疾病的人群造成重症，增加肺部炎症、气道黏膜损伤及继发细菌感染的风险，也更常见病毒后咳嗽，可持续数周。这些特点导致今年的流感季来得更早、传播更快。

如何预防

首先接种当季流感疫苗仍是现在我们能做的最重要的防护措施。CDC 建议 6 个月以上人群每年都接种流感疫苗。虽然因为新毒株，流感疫苗无法完全阻止感染，但依然能尽可能地降低重症、住院和并发症风险，尤其对儿童、老年人和慢性病患者尤为关键。而且流感疫苗接种对我们留学生来说是完全免费的。我们可以在cvs，学校health center等等很多地方都可以接种，只要在网站上预约，然后带上保险卡就行。一点也不麻烦，而且小编自己接种了也没有感觉到有什么不良反应。

其次如果怀疑我们已经不幸中招，可以先自己在家自己用自测盒先测一下（就是covid当时用的检测盒）。自测盒很便宜而且方便，甚至很多途径可以免费领，比去门诊省钱很多。而且不要害怕在美国看医生，打电话给学校health center就直接预约最近的看诊时间。很多同学会担心去看病一趟会要天价问诊费，但实际上，大部分普通症状，不涉及检查的，其实看医生在学校并不要钱。但如果医生给你开药的话就需要自己出钱，但也不是网上传的天价，因为本身留学生是强制要求购买了保险的，所以大部分医疗费用已经被抵掉了。

如果不幸感染了流感，美国CDC建议在症状出现 48 小时内尽快使用抗病毒药物，这可以明显缩短病程、减少并发症。常用的抗病毒药物包括奥司他韦（Oseltamivir）、扎那米韦（Zanamivir）、静脉注射的帕拉米韦（Peramivir），以及一次性口服的玛巴洛沙韦（Baloxavir），但是这些都需要医生处方，所以去趟医院是无法避免的。特别是高烧（>38.5℃）、咳嗽或肌肉酸痛明显的人，以及老人、孕妇、哮喘、糖尿病、肥胖或免疫力低下的人群，强烈建议尽早用药。注意，越早用越有效，不是越严重才用。

在控制发热方面，我们可以布洛芬，但一定要严格按照说明剂量。发烧本身是身体免疫反应，不必强行降到正常温度，只要让人舒服即可。然后如果咳嗽特别厉害，可使用右美沙芬（止咳）或愈创木酚甘油醚（化痰）。

最后补液和电解质同样重要：高烧和呼吸道水分流失会导致口干、心跳加速、虚弱。可以多喝温水，必要时加含钠、钾、镁的电解质粉，避免咖啡和酒精。此外，美国医生建议在流感期间可适当补充一些有助免疫的营养素：维生素 D（2000-4000 IU/天），可调节免疫并缩短恢复时间。

一个有流感经历的朋友告诉小编，治疗流感最有效的药就是Tamiflu，越早吃效果越好，能明显缩短病程。药价大概就12美元一盒，在美国算比较便宜的处方药了。所以千万不要因为担心医疗费太贵就自己扛着，基本从开始吃药的第一天开始就能感觉症状在逐渐减轻，基本上吃完5天左右，整个人就完全恢复了，喉咙痛，发烧，乏力都消失了。

写在最后

总之，在流感高发期大家还是尽量避免去人群特别密集的地方，虽然知道因为正好是寒假和圣诞节的时候，大家肯定忍不住要出去玩，但一定要记得最好防护戴好口罩。而且万一不幸中招，一定不要因为曾经听别人说美国天价医疗费而选择自己扛，作为留学生我们有保险保障，其实不会特别贵的。