i人装e太累了，有人懂吗？
内向者，俗称i人（Introvert），在推崇社交、活泼外向的美国社会里，常常显得格格不入。
既想在各种场合都融入人群，让自己显得游刃有余，又多多少少对自己的刻意假装感到排斥和抗拒。
难道美国人就都是e人吗？倒也未必，他们只是为了不被误解，把自己隐藏得很好。那么在美国做个i人是种怎样的体验？i人能在e人本位的社会里找到自己的生存空间吗？或许这篇文章能帮你找到答案。
有网友在Reddit上发了一篇帖子，称对美国的外向文化感到不解，每个人都特别善于交际，甚至过分友好，执着于一直保持快乐，以至于做一个内向的人已经成为了一种负担，感觉无法做真实的自己。
i人网友纷纷表示感同身受。怎么说呢，虽然他们总是把多元化挂在嘴上，实际生活中却对个性内向的人充满偏见和歧视。
"即使你还没开口说话给他们留下印象，他们也会觉得你讨厌他们。"
"会被别人问为什么这么安静。别人会把（自己的偏见）投射在你身上。"
"有时候别人会以为我很冷漠。但我真的只是想集中于我的工作，和别人small talk很累。"
"很难，别人不喜欢你安静而且觉得有必要打扰你。"
"我曾经是个内向者，但有了工作后，我变得更加健谈了。这很困难，因为人们似乎总是在不了解你的情况下就对你做出评判。"
"很糟糕，i人很难交朋友，很难有社交生活。另外，在很多场合都有人告诉我，我看起来很刻薄。"
"大多数人以为我生气了，因为我平静的时候表情很严肃，在公共场合很安静。"
"很多人觉得我很不友好，但我只是喜欢自己待着。"
严重的甚至会被霸凌：
"别人会因为你安静而认为你粗鲁和傲慢。我还是青少年的时候，在学校里就因为性格安静被霸凌。"
i人在有些社交场合不得不扮演一个外向者，但"假外向"反而造成更多消耗：
"我觉得很自在。然而，当我和其他人互动时，社交太长时间我会觉得喘不过气。"
"别人会说我令人害怕且冷漠。他们还认为我不喜欢他们，不想要社交生活，这并不是真的。只是社交对我来说（比别人）更加困难。"
还要被迫进行small talk，就让我静静地做个冷漠的东亚人不行吗？
"这会很难，因为美国雇主更倾向于雇佣外向者。"
为什么美国文化普遍对内向者不太友好呢？这种对外向性格的偏好也并非偶然，它根植于美国的社会规则和历史经济文化中。
"自我推销"的社会文化
从西部拓荒到硅谷创业文化，美国的建国史就是一部冒险家+推销员的历史。"酒香不怕巷子深"在重推销的美国社会很难行得通——你不表现出来，别人怎么知道你很厉害？因此，在团体里面沉默寡言通常会被误解为"没想法"、"不自信"、"不合群"。
外向=领导力的刻板印象
美国式的领导力主要强调的是公开演讲的能力、团队动员的能力以及个人魅力。在这些方面，外向者未必就做得更好，但不得不承认他们更容易占据先机。小组project做得最多的未必是得分最高的，但是最会说的那个肯定拿了最多功劳，这条规律放到职场也适用。
社交在校园与职场中的渗透
美国大学校园里，体育比赛、兄弟会姐妹会活动是社交的核心场景，不参加活动很可能被贴上"反社会"的标签。在美国找工作，通过内推获得Offer的概率也比其他的渠道更高，导致人们更依赖社交来获取工作机会和其他资源。
总之，作为i人在美国学习生活多少有些"不占优势"，但你无需自卑，因为内向者的深度思考、专注力和细腻的洞察是非常棒的能力。美国社会对外向者的偏爱，也不过是文化与经济的产物，并不是衡量自我价值的天平。
如果你也是i人，且对美国社会过分推崇外向的文化感到困扰，那么你可以采取以下几种策略，帮助自己找到舒服的打开方式：
● 精准社交，找到同好：你不需要参加所有活动，也不需要逼着自己融入闹哄哄的派对。大学里的社团多种多样，你可以选择一些自己感兴趣的社团，先从参与喜欢的活动开始，然后再以此为坐标找到同好。
● 提前准备好社交脚本：在生活中你可以避免大部分不感兴趣且无意义的社交活动，但为了给自己争取到机会，有一些场合是需要克服掉紧张的心理去参与的，比如校友回学校做的求职讲座，你亲近的朋友举办的小型聚会等。也许你没必要每一场求职校招都打卡，但对于感兴趣的公司，至少你还是要提几个问题，刷一下存在感的。标准化的自我介绍、感兴趣的话题、个人网站或作品集等，该展示自己的时候别含糊，而这些东西都是可以花点心思提前准备好的，也能帮助你减轻即兴表达的压力。
● 选择i人友好的城市/环境：对内向型性格的包容度有多高，取决于所在地的整体文化和氛围。如果你生活在美国的南方、中西部小镇，社区居民的紧密度非常高的地方，那么内向寡言的性格很可能被视作古怪、冷漠。相比之下，生活在纽约这样的大城市就没有那么多负担，虽然别人可能不会特别热情，但不管你是什么性格，至少大家都能做到尊重不打扰，在这样的环境中你能更自在地保留一定的自我空间。
▶ 内向并不是一种缺陷，主页菌认为所有i人都不必改变自己，只是需要找到适合的生存模式。有人说，美国是i人地狱。对此你怎么看？欢迎在下方评论区留言与我们互动~
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