2025年9月2日星期二

早申生死局!美本Activity List写不好,再高分也可能被拒……

北京时间9月4日不见不散!

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嘿,正在熬夜写文书的你——


是不是对着Common App里活动列表上的一堆空格发愁了很久?


是不是总觉得自己的活动不够高大上?


是不是反复修改描述却总觉得词不达意?


别担心,我们懂你!

就在9月4日(周四)晚8点,

我们邀请到资深规划导师纪老师,

为大家带来专场讲座——

《活动列表与奖项填写指南》

聊聊美本申请中最容易卡壳的部分!


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什么是AC List?

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新一轮申请季来临,大家都知道Common App上有一个Activity List活动列表的部分:


需要申请者填写10个课外活动,每个活动用50个字符介绍职位,150个字符来描述细节,你必须在上面简述你在学校课程以外做过的活动。


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很多人第一次接触这个系统,最直观的感受就是:怎么跟找工作一模一样?


其实没错,如果把美国大学申请类比为一场正式的求职,那么Activity List就是你在投简历时的核心经历板块。


它不是一个随便列清单的地方,而是招生官判断你到底是不是他们想要的候选人的重要参考。


MIT的招生主任曾说过一句很直白的话:


"在有针对性的课外活动中表现出色,能为招生过程带来积极影响。这一点对于顶级院校尤其重要,因为仅仅拥有高GPA和高标化成绩是远远不够的。"


这句话点出了关键:成绩和分数固然重要,但招生官真正想看的是——你做过什么、你能带来什么、你到底是不是他们要找的人。


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活动列表的坑,千万别踩!

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可问题来了,真正坐下来写的时候,很多同学会遇到无数挑战。比如:


❗你可能手里有一堆活动,不知道到底哪个算重要,哪个能放前面;


❗有些奖项含金量不错,但又担心招生官看不懂背景,想写却不知道怎么写;


❗活动描述只能写150字符,你写了一大堆,结果删删改改最后变得很平淡,完全没突出亮点;


❗有人会不小心把相似的活动重复堆在一起,看起来很单调;


❗还有人为了显得厉害,写得特别夸张,但反而让招生官觉得失真……


这些问题,几乎是所有申请人都会遇到的坑。还有更容易被忽视的是,活动和奖项不是分开的,它们应该互相支撑,形成完整的申请画像。


活动里有科研,奖项里最好能有成果呼应;奖项写得漂亮,活动要有过程支撑。只有这样,才能显得真实又有说服力。


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周四晚8点不见不散!

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对很多高三党来说,现在已经进入9月,早申真的没多少时间了。你可能还在写个人陈述,可能还在纠结推荐信,但千万别忽视Activity List和奖项部分。


我们见过不少案例:


有学生SAT和GPA都非常亮眼,但因为活动部分写得乱七八糟,最后被理想院校拒掉;也有学生成绩并不拔尖,但活动和奖项的组合讲得特别好,成功冲进藤校。这就是差距。这也是为什么这场讲座一定要听!


⏰9月4号20点,

纪老师不仅会从招生官的角度出发,

告诉大家他们真正关心什么,

还会通过真实案例,

带你拆解优秀申请者的活动填写思路。

比如:


❓活动和奖项如何排序,才能让招生官一眼看出重点;

❓150字符如何精准表达,避免空话套话;

❓活动和奖项如何搭配,才能起到相得益彰的效果;

❓哪些常见误区要避免,才能让申请材料更亮眼……


快来锁定周四晚上的在线直播!

点击下方预约按钮即可参加!

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直播嘉宾


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三士渡规划导师 | 纪雨萌

纪老师以荣誉学生身份毕业于罗格斯大学心理学与人力资源管理双学位,后获宾夕法尼亚大学咨询与心理健康服务硕士学位。


基于六年的留学经验与多元的行业知识,帮助学生获得约翰霍普金斯大学、加州大学伯克利分校、莱斯大学、卡耐基梅隆大学等美国Top30名校录取。


在多国联申赛道中,均有学生录取剑桥大学、伦敦政治经济学院、伦敦大学学院、香港大学、香港理工大学等世界顶级名校。


直播内容


1. 10个活动+5个奖项,如何筛选与排序?

  • 什么样的奖项/活动值得放进前排?

  • 区分"分量级"与"相关度",避免掉进越多越好的误区

  • 高中阶段不同年级的选择侧重


2. 如何精准描述活动?

  • 用"动词+成果"的公式让描述更有力

  • 把"干了什么"写成"产生了什么影响"

  • 避免流水账,让招生官一眼看到价值


3. 活动和奖项的组合搭配策略

  • 奖项和活动之间的呼应关系:学术与兴趣如何平衡?

  • 如何通过组合形成鲜明的个人标签?

  • TOP20录取案例对比:同样的活动,不同搭配带来的差异


报名方式


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早申已经开始倒计时,

如果你正为申请材料发愁,

这场讲座或许就是你的及时雨。


快来锁定周四晚8点,

让你的申请真正做到有故事、有亮点!

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