文章来源：Panopath留学过来人
12月7日，美国德克萨斯州休斯顿传来一则令人震惊的校园消息。莱斯大学一名年仅19岁的大二女生，被发现死于校外公寓内。
(From: People)
01
TikTok/@thatslightlyunhingedgirl
第二天，她又发布了一段短视频。画面中她直视镜头，标题内容暗示她已经接受某种结局不会发生的事实。这段视频随后成为她社交账号上的最后更新。
特蕾西写道：
当我的妈妈又问我为什么周五晚上一个人在健身房时，我不得不再次解释什么是受欢迎的独行侠（我的两个朋友又没空了，如果我不锻炼至少两个小时，我会疯掉的）。
12月8日，莱斯大学本科生院长布里奇特·戈尔曼发布正式声明，对学生去世表示哀悼。校方在声明中提到，特雷西主修金融，拥有很多朋友，是一个性格外向、积极参与校园活动的学生。
她被誉为一位极具天赋的高中运动员，带领布鲁克菲尔德学院在2021年获得州冠军，在2023年获得州半决赛资格，获得三次联盟冠军和四次地区足球冠军。
特蕾西高中生涯共打入118球，并有63次助攻。她于2023年被评为中西部经典联盟年度最佳球员。
除了足球，她在越野赛方面也表现出色，2021年获得州级比赛资格，2022年赢得联盟冠军，同年获得联盟最佳阵容荣誉。
尽管她已经足够优秀，但仍难逃压力。有同学评论提到这是她的高中同学，高中期间的压力就很大。
02
从外部看，一切似乎正常。上课、训练、社交、发视频、更新动态。但在这种表面稳定之下，真正的心理状态很少有人追问，有很多同学就将情绪交给社交平台。
03
当情绪被交给社交平台
然而，TikTok并不是一个能承接复杂心理状态的空间。
它的核心逻辑不是理解，而是传播。算法并不会区分这是创作、表达，还是危险信号。情绪越强烈，内容越容易被推荐，这是平台运行的基本规律。
当一个心理状态已经不稳定的人，把自我否定、宿命感或绝望情绪公开呈现时，平台不会提醒他停下来，也无法判断他是否安全。点赞和评论看似是互动，实际上只是数据反馈。情绪在被不断放大的同时，却缺乏任何现实层面的制动。
特雷西并不是唯一一个把AI当作倾诉对象的人。对于许多年轻人来说，AI不会打断、评判，随时在线，还能用极具感染力的语言回应情绪，这种体验在孤独或低谷时期格外具有吸引力。
但问题也正出在这里。AI的语言能力很容易让人产生被理解、被看见的错觉，却无法判断对方是否正处在心理危险边缘，更无法承担现实世界中应有的干预责任。
这并不是某一个平台独有的问题，而是当前社交媒体结构性风险的一部分。
04
AI成为倾诉对象
是偶然还是必然
她为什么会选择向AI说这些话？
不少人提到20岁是精神病高发期，这个时期的青年敏感又不知道如何发泄自己的情绪。很容易就患上各种心理疾病而不自知......
对许多年轻人来说，"懂我"也许是最难获得但最急切获得的。于是，AI的作用就显现了。
AI提供的是一种几乎没有成本的情绪出口，它并不知道什么时候该停下。它无法判断对方是否正处在心理危险边缘，也无法意识到某些语言可能会被当成命运判决。当用户主动要求残酷、真实、不留余地的评价时，AI只是在完成语言任务，却无法承担心理后果。
在算法驱动的平台上，情绪越极端，越容易被推送。点赞、转发、评论看似是回应，但本质上只是数据反馈。
这种反馈很容易被误读为被看见、被理解，甚至被认可。情绪在回声室中不断反弹，却没有任何现实层面的干预机制介入。这种情况下，社交平台并不是冷漠的旁观者，而是一个没有刹车系统的放大器。
所以，我们可以与AI对话，但却不可以向AI真的寻求帮助。
对留学生而言最重要的不是远离AI，而是清楚地知道什么时候必须转向真实世界的帮助。
注意！
美国高校通常提供24小时心理危机热线，校外也有国家级自杀预防热线。这些资源存在的意义，并不是在事情发生后被提及，而是在事情发生前被使用。
在一个高度数字化、情绪外包化的时代，年轻人的心理安全比任何时候都更需要被认真对待。
如果你正在经历难以承受的心理压力，或者身边有人出现明显的情绪危机，请优先寻求现实中的帮助。在美国，可以拨打或短信 988自杀与危机生命线，全天候免费支持。
求助不是软弱，而是对自己负责。
希望大家都在求学之余保持好心情～
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