这个暑假留学生何去何从？
近期，很多留子们在担心和焦虑中。本来期末周结束后，很多留子们都早早提前计划好了回国看望想念的家人和朋友。远在他乡，每次回来的机会都极其不易。平时不是被学业傍身就是各种活动，好不容易在暑假有机会回到自己最爱的祖国。
然而美国对于美签的管控越来越严格。从闯红灯这种久远交通事件，到各种媒体，小红书和微博账号发布的言论，都成了可以轻而易举被剥夺签证资格的理由。
一旦被撤销签证，在想重新补办不仅过程繁琐让人心累，同样更难去保证自己后面的学业安排不受影响，会给留子们带来巨大的压力。而留子们的父母也都很忙，尤其家里有弟弟妹妹或者宠物的就更不方便前往美国。如果再加上工作特性，去了美国也会对签证有不好的影响。那么面对如此困境，留子们该如何应对呢？
担心
很多大学比如杜克和伯克利这些名校，甚至直接劝留子们就尽量不要回国了，这让本就不坚定的留子们更加感到无助。一旦离美后若无法重新入境，唯一的解决途径是重新申请签证，而申请流程可能需要耗费数周甚至长达一两个月，这对本来时间就不宽裕的留子们更是打击。
最近翻看、浏览小红书、微博及各大留学生论坛，满屏都是相似的纠结和苦恼："暑假究竟还要不要回国？" 有留子们评论："再不回国看看家人和朋友，去吃美食，参加喜欢的娱乐活动，感觉自己都快抑郁了……" 但很快也有回复提醒："要是回去后签证出问题回不来，难道不是更麻烦？好不容易上了一半学，难道就这样放弃吗？"
一边是期盼已久的回国，另一边是对于学业的顾虑，这种两难的抉择和清醒地拉扯，或许只有远在异国的留学生才能真切体会。
风险
最让留子们扎心的是什么？是突然发现，连未来都变得像开盲盒一样不可捉摸！
以前小编也像很多人一样总觉得，只要 GPA 拉满、履历金光闪闪，留美生活就会畅通无阻，一切都顺理成章。可现在呢？哪怕是哈佛的留子也一样面临随时被撤签的危险，哪怕是藤校学霸，手握超牛项目经验，好不容易拿下高薪 offer，一个政策急转弯，就能让所有努力瞬间清零。
留学，本是深思熟虑的人生投资，是为了更确定的未来。但如今政策比六月的天气变得还快，今天说好的规则明天就改，留子们失去的不止是一个学习机会，更是那份 掌控人生剧本 的底气。谁懂啊，这种迷茫感真的会让人既内耗又破防……
暑假留美可以做些什么
在美国旅游
既然不能回国，而上了一年学的心也倍感疲惫，不如就在美国和朋友们或者自己开启一趟说走就走的旅行。
⭐纽约
纽约市是美国乃至全球的经济、金融、商业、贸易、文化和传媒中心，是世界三大金融中心之一，华尔街被称为美国经济的晴雨表。纽约拥有哥伦比亚大学、纽约大学等120家高等教育机构及2000家艺术和文化机构，是全球电视、广告、音乐、报纸和图书出版业中心城市，也是北美最大的媒体市场。纽约交通便利，公路网密布，公共交通发达。拥有肯尼迪国际机场等三个国际机场，纽约港是北美洲最繁忙的港口。有时代广场、自由女神像、中央公园、大都会博物馆等著名景点都可以去。
⭐旧金山
旧金山属地中海气候，与旧金山湾边各都市组成的旧金山湾区，著名景点有金门大桥和渔人码头，气候冬暖夏凉、阳光充足，临近众多美国国家公园（如约塞米蒂国家公园）和加州葡萄酒产地纳帕谷，常被誉为"最受美国人欢迎的城市"。
⭐黄石国家公园
这个公园是世界上最大的火山口之一，它拥有世界上面积最大的森林之一。有超过10000个温泉和300多个间歇泉。拥有290多个瀑布。园内有黄石湖、黄石河、峡谷、瀑布及温泉等景观，是一个负有盛名的游览胜地。园内有很多种野生动物，包括7种有蹄类动物，2种熊和67种其他哺乳动物，322种鸟类，18种鱼类和跨境的灰狼。有超过1100种原生植物，200余种外来植物和超过400种喜温微生物。 喜欢动物或者专业和研究方向与这些有关的留子们，完全可以去观察并记录数据。
寻找实习机会
美国的学校暑假时间够长，实习是一个非常不错的选择，既能积累经验，也能拓展人脉，甚至可以提前锁定目标公司。暑假实习堪称留美通关钥匙—— 微软、亚马逊等科技公司 60% 以上全职 Offer 会优先发给实习生，高盛更有实习留用率超 80%的数据。
所以实习的优势不言而喻，提前有清晰的目标，经验和定位，在同龄人还在纠结OPT时，已经拿下了大厂的offer。纸上谈兵和有职场经验的人，是天差地别。没有实习的留学生简历，在HR哪里连初筛都过不了。据校友传，美国 56% 的全职岗位不公开招聘，全靠内部推荐。
2025 年 H1B 抽签率再创新低至 19%，但持有 STEM 专业实习经历的学生，OPT 延期申请成功率比普通学生高 40%。这表明了：当政策像过山车，有实习经历的学生至少拥有 公司愿意为你争取身份的谈判筹码，而没实习的同学可能连被争取的资格都没有。我们改变不了政策，但是可以尽自己最大努力去扩大对自己有利的可能性！
找教授带着做项目或者科研
如果上面那个建议是很有助于想尽早留美开始进入职场工作的留子们，那么这个建议就适用于那些想继续读下去，甚至一直读到博士然后早点毕业的留子们。
暑假跟着教授做项目，不是简单的搬砖。当留子们在实验室搞定数据清洗、在论文里贡献关键模型，教授笔下的推荐信会从空洞的成绩不错，变成该生独立解决 XX 难题，学术潜力媲美博士生。之前就有康奈尔 CS 留子靠暑期跟着导师发了篇 EI 会议论文，推荐信直接让他横扫 MIT/CMU 的 PhD 全奖 offer，而同期没项目的留子们还在为三无背景发愁。
跟着生物教授做基因测序项目，能掌握 Python 数据分析 + NGS 技术。有位UIUC 电子工程的学留子靠暑期参与无人机避障项目，学会 ROS 系统开发，秋招时带着代码作品集去面试，直接让面试官从例行提问变成技术探讨，薪资在谈判时甚至多涨了 2 万刀。
写在最后
不管最终选择暑假是否回国，留子们都要记住自己的背后还有家人和朋友。在思乡之情太浓，学业繁重如山，文化差异有些碰擦的时候，每一项都能成为压垮情绪的稻草。小组作业时的沟通不畅、教授课堂上快速的学术用语、独自一人面对生病的无助，这些细碎的瞬间，都可能在某个深夜突然袭来，让留子们感到前所未有的孤独与压力。
但别忘记，留子们远比自己想象的更强大。那些看似艰难的时刻，恰恰是自我成长的契机。学会自我缓解压力，是留学生活的必修课，更是一场与自己的温柔对话。你可以在闲暇时光，尝试复刻家乡的美食和室友分享，在袅袅炊烟中寻回熟悉的味道；或者铺开画纸，用色彩来表达自己，将心潮澎湃转化为艺术创作宣泄出来。
无论前方的路还有多少挑战，留子们都要好好照顾自己的情绪，做自己最坚实的后盾。希望每个留子在这个暑假里，也都会有所收获和拥有快乐的回忆！
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