愿逝者安息🕯️
正值英国大学考试季，可能很多留学生正处于焦虑情绪之下，比如觉得复习不完、或考试难度很高，感到压力很大。
队长提醒，学习固然重要，但心理健康也不容忽视！！
前不久，英媒刚报道了一起令人痛心的事件：杜伦大学一名19岁学生，在宿舍结束了自己的生命。
被人发现的时候，已经救不回来了...
没有人愿意看到这样的事发生。未来充满无限可能性的优秀学子，才入读世界名校，人说没就没了，太令人惋惜了。愿逝者安息🕯
那么，如何避免这类悲剧再发生？
室友破门，人已经去世了 据报道，事情发生在今年6月。
去世的学生名为奥利维尔·博伊达，在杜伦大学攻读经济学。
调查获悉，事发当天，奥利维尔的四名室友结束旅行后回到合租屋时，却迟迟未见奥利维尔的身影。
一种不祥的预感笼罩了他们，最终他们选择强行踢开奥利维尔的卧室门。
图源：tab
门后的景象成为他们一生的噩梦：奥利维尔已毫无生机。
朋友们不愿放弃，拼尽全力为他进行心肺复苏，试图从死神手中夺回他的生命。
然而，当急救人员赶到后，却沉痛地告知他们，一切为时已晚。奥利维尔被现场宣告死亡。
随后的调查裁定，他的死亡为自杀。
参考图 | 图源：Unsplash
深藏不露的心理挣扎 更让人心碎的是真相的浮现。
可以说，奥利维尔就是典型的"别人家的孩子"，无论朋友还是家人，都对他赞不绝口。
但在看似完美的表现之下，却隐藏着不为人知的痛苦。
图源：杜伦大学
在朋友眼中，奥利维尔"外向"、"善于社交"、"总能开玩笑，让任何人都感到温暖"。
在父亲心中，他"雄心勃勃"，学业优异，成功入读顶尖的杜伦大学经济学专业，还在当地Co-op超市兼职，梦想着毕业后在新加坡或伦敦的金融领域大展宏图。
奥利维尔最后一次和父亲联系，是去世的5天前；室友最后一次见他，是他去世的3天前。
这两次，他都表现得开心乐观，隐藏了决定离开这个世界的想法。
参考图 | 图源：Unsplash
但是，那个令人赞不绝口的、总是温暖别人的奥利维尔，却无法照亮自己内心的黑暗角落。
他最亲密的朋友詹姆斯·布里格斯透露，奥利维尔人生的大部分时间里，其实一直在与心理健康问题作斗争。
微笑面具下的告别 悲剧发生前的细节，如今回想起来，令人格外痛心。
6月10日，即奥利维尔被发现身亡的前一天，他曾与朋友在Jimmy Allen's酒吧的吸烟区聊天。
但他提前离开了，理由是"胃非常不舒服"。仔细想想，这或许是他发出的、未被察觉的求救信号之一。
图源：Facebook
去世前的那个周五，他最后一次与在波兰的父亲联系。父亲邀请他来波兰与家人团聚，但奥利维尔拒绝了，理由是"想在学期结束前和朋友告别，参加一些派对"。
没人知道，这所谓的"告别"，是否是他深思熟虑后，与这个世界的真正告别。
验尸官在结论中指出："有证据表明，奥利维尔可能在自己的房间内服用了某种物质。我认为种种迹象表明，他的死亡是经过计划的，他意图结束自己的生命。"
队长写在最后 奥利维尔的悲剧，是一个极端案例，但它像一记重锤，敲在所有海外学子家长的心上。
它提醒我们，孩子的心理健康与学业成绩同等重要，甚至更为重要。
参考图 | 图源：Unsplash
其实在英留学生也会面临心理健康问题。
"每个人都在强撑，却很少有人坦诚自己需要帮助。"一名在英留学生坦言，"我们总是展示最好的一面，把压力和焦虑藏在心里。"
英区留子面临的焦虑主要来自：学业压力、初到国外的不适应、社交孤独，以及英国的阴雨天。
阴雨天真的很致郁，并且英国的阴雨天真的很多...还有冬天三四点就天黑，也容易让留子产生压抑的感觉
图源：Sky news
队长想说，如果觉得压力无法排解，产生了一些消极的想法，一定要及时求助，可以联系家人朋友，英国大学校园内也有专门的心理健康服务，咨询记录将做保密处理。
在英国，还可以通过这几种方式寻求帮助👇 情况非常紧急、危及生命了，直接拨打999；
学生心理健康支持网站：
www.studentminds.org.uk/supportforme.html；
Samaritans的24小时服务热线：116123；
或24小时求助邮箱 [email protected]；
专为学生开放的夜间支持服务：
www.nightline.ac.uk/want-to-talk；
PAPYRUS为受抑郁困扰和自杀倾向的年轻人提供咨询：0800 0684141 (每天9:00-24:00)。
如果需要帮助，可以放心的去咨询。
这个世界虽然不完美，但总有人守护着你
另外，若是课业繁重、无法兼顾申请，也可以找队长帮你。队长除了帮忙规划申请，还会倾听你的学业烦恼，陪伴你完成学业
比如下方英本67分的H同学，大一就找队长帮忙规划G5申请，本科期间，在队长的建议下补充实习经历并参加了科研项目。
成功拿到剑桥、帝国理工、UCL、KCL和曼大offer👇
小队长留学 成功案例
H同学背景 本科大学：英国本科 专业：金融学 成绩：67分 经历：2段实习、3段科研经历 队长背景提升：2段海外名校科研项目
申请案例分析 H同学向往名校，看到了很多队长帮忙申请G5成功的案例，早在大一就联系队长帮忙规划，也想冲刺G5大学硕士。
同学想申金融和管理相关的商科专业，本科期间在队长建议下，补充了相关实习经历并参加了科研项目，目前已有科研论文成功发表。
队长结合院校申请大数据为其规划专业方案，并找到名校毕业的导师帮忙撰写文书。
2022年10月31日：签约队长留学申请项目；
2024年12月2日：集齐所有申请材料，并递交网申申请；
2024年12月4日：成功拿到曼彻斯特大学offer；
2024年12月18日：成功拿到伦敦国王学院offer；
2025年1月13日：成功拿到伦敦大学学院offer；
2025年2月3日：成功拿到帝国理工学院offer；
2025年3月12日：成功拿到剑桥大学offer；
目前，H同学已成功拿到剑桥、IC、UCL管理学、KCL和曼大offer~
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如果感觉课业上有困难，可以找队长学业辅导，全学科皆可。
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随后的调查裁定，他的死亡为自杀。
参考图 | 图源：Unsplash
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