很多刚毕业的留学生现在已经进入 OPT(Optional Practical Training)的60天宽限期
很多刚毕业的留学生现在已经进入 OPT(Optional Practical Training)的60天宽限期,也就是所谓的 grace period。这段时间内如果没处理好,不仅可能失去OPT资格,还可能面临身份断档、被迫离境等一连串后果。今天这篇文章专门为已经进入宽限期的同学写:教你如何抓住最后的机会,安全保住身份,顺利进入职场,甚至走上 STEM OPT 延期或自雇(self-employed)的路径。
✅ Step 1: 马上提交 OPT 申请
如果你在宽限期还没提交 OPT 申请,赶紧动手。宽限期最后一天前(毕业后60天内)递交,仍然有效。但要注意:
材料要全(I-765表格、I-20表、缴费、I-94、护照、照片等)。
学校DSO需要给你推荐 OPT I-20,没有这个你无法提交。
提交了不等于马上能工作,要等 EAD 工卡(Employment Authorization Document)下来才能合法上岗。
重要:如果递交后被拒,没有额外宽限期,需要立即离境或转换身份。
✅ OPT期间能做的事情 vs. 不能做的事情
✔️ 能做的:
拥有多个雇主:可以有多个工作(甚至兼职、实习并存),但都必须与你的专业高度相关,并更新在SEVIS系统里。
全职、兼职、临时项目、实习:只要专业相关,都算合法。
自雇:只要注册公司、有实际业务、客户、发票,符合专业要求。
远程工作:可以在家办公,甚至为境外客户服务,但依然需保证报税、签合同、符合移民局的专业相关性。
无薪工作:如果工作性质符合法规,比如无薪实习,只要雇主出具证明,也算满足OPT要求。
❌ 不能做的:
没拿到EAD卡就工作:即便OPT批准了,没有拿到实体工卡,不能开工或领工资。
超时失业:OPT失业期最多90天(包含周末、节假日);STEM OPT失业期最多150天(累计)。
与专业无关的工作:比如学计算机去餐厅打工、学金融去超市收银,属于违规。
"挂靠"或空壳工作:名义上挂靠,实际没工作内容,一旦被抽查,极易被判定违规。
无报酬或黑工且未记录在SEVIS里:即便没工资,也必须在SEVIS系统中有挂名记录。
✅ Step 2: 用自雇撑住身份
短期找不到雇主?OPT和STEM OPT阶段,自雇(self-employed)完全可以作为合规路径:
注册一个 LLC 或 C-corp 公司(你自己一个人或和朋友合伙都可以)。
确保有真实客户、合同、发票,不能只是空壳。
和自己签合同,写好工作职责、项目内容,符合专业要求。
在SEVIS系统更新雇主信息(写你注册的公司)。
注意:STEM OPT延期阶段,自雇合规门槛更高,需要有第三方监督,不能自己监督自己。
✅ Step 3: 把握 STEM OPT 延期机会
如果你的专业是 STEM(科学、技术、工程、数学),OPT第9个月左右(即第一年结束前三个月)就要准备申请延期:
确认雇主是E-Verify系统注册的(可以在DHS官网查)。
提交I-983培训计划,需由雇主和你共同填写。
每12个月提交一次进展报告(I-983第五页)。
自雇情况下,严格要有独立的supervisor(不能自己做自己的监督人)。
✅ Step 4: 破解就业困局
瞄准H-1B友好雇主 → 不要盲目海投,专挑那些历史上有H-1B中签记录的公司,这些公司通常更熟悉OPT/STEM OPT身份操作,有雇佣意愿。
利用校友资源精准突破 → 直接LinkedIn高级搜索你母校、同专业、已在美国拿到工作签证的校友,发个精心写好的私信请求建议或内推,不是套模板,而是分析他们的背景、公司需求后精准出击。
行业活动背后挖资源 → 参加线下或线上行业峰会、meetup、小范围研讨会,这些场合不仅是听讲座,更重要是主动要联系方式、后续1对1 follow-up,很多人就是靠这种"小圈子关系"找工作。
高级freelance平台 + 咨询项目 → 除了大众平台(Upwork、Fiverr),可以上Catalant、Toptal等高端接单平台,甚至直接联系校内导师或前实习老板,看他们有没有consulting项目可以给你挂上名义。
自雇不只是注册公司 → 真要走自雇路线,除了注册 LLC,你要配合专业人士(律师、商业顾问)出具详细的商业计划、签署真实合同、保存客户往来和发票,这样一旦被移民局抽查才站得住脚。
✅ Step 5: 防范失业天数超标
OPT失业期:最多90天(累计)。
STEM OPT失业期:最多150天(累计)。
只要挂名有雇主、实习、自雇项目(并在SEVIS系统登记),哪怕暂时没收入,都算合法状态。
✅ 为什么建议提前规划自雇
很多人只把自雇看作一种短期保身份的方式,但实际上它的潜力远不止如此:
自雇可以注册自己的美国公司,不仅保住OPT、STEM OPT身份,还可以为未来的签证和身份路线铺路。
有了自己的公司,你可以用自己的公司去抽H-1B(只要职位和学位对应、公司运营真实可查),而不再被动依赖其他公司帮你抽签。
如果创业项目做得好,还可以用公司申请L-1签证(跨国公司高管/经理调派)或O-1签证(特殊人才签证)。
从长期看,有了公司,你还能走EB-1C、EB-2 NIW等绿卡路线,完全比单纯去找第三方雇主更有选择权和主动权。
最重要的是,自雇让你掌握了主动,能自主规划自己的时间表,而不是看公司脸色、被动等待。
⚠️ 额外提醒
不要随意离境:离境需确认签证有效、材料齐全、EAD卡在手,否则有入境风险。
保存所有记录:工资单、合同、发票、项目材料、I-983报告等,一旦被移民局抽查,能证明身份合规。
不要尝试挂靠空壳雇主或买假材料:一旦被查到,后果严重。
💡 小总结
毕业后的宽限期是决定你留美之路能否延续下去的关键窗口:
不要等,赶紧行动。
没有雇主?注册公司自雇也行。
专业相关性要讲究,材料要齐全。
多用主流平台、广撒网、接外包项目。
严格遵守失业天数、工卡生效时间、SEVIS更新、I-983报告等合规要求。
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