我emo啦
最近，美国名校接连传出学生/教授去世的噩耗——
9月19日，康奈尔大学的一名文理学院大一新生在校内宿舍被发现身亡；9月25日，普林斯顿大学电气与计算机工程系一名中国留学生博士后不幸去世；就连著名神经精神科医生、斯坦福大学脑刺激实验室创始人Nolan R. Williams教授也自杀身亡。
心理健康确实是一个需要重视的问题，只身在外求学的留学生也更容易emo。今天，我们就来看看学生最抑郁的7所美国大学！
Cornell University
说到康奈尔大学，总是逃不过"好山好水好寂寞"。
今年以来，康奈尔大学也是不太平——近日由由文理学院院长彼Peter Loewen和学生事务主任Marla Love联合发出的邮件表示，一名大一新生在秋假回家期间不幸去世。一个月前，另一名大一新生Joselyn Guadalupe Garcia于早晨在校内宿舍中被发现身亡。
图片来源：学校官网
康奈尔大学学生的心理健康问题一直备受关注，根据康奈尔健康中心的调查：大约2.0%的本科生报告曾有过实际的自杀尝试，大约11.8%的本科生在过去一年中"认真考虑过自杀"，还有超过42%的学生表示，因抑郁、焦虑或压力，他们曾在过去一年里至少一周无法正常学习或上课。
2023年，也有两位学生的相继自杀，大四CS学生Yohanes Kidane也在8月份自杀身亡，甚至自杀前已经拿到了Netflix软件工程师的全职offer，了解这个公司小伙伴们一定知道，它给钱一向很大方，还有主修农业科学、辅修会计学的Brandon Sawyer刚刚从麦吉尔大学转学到康奈尔一年就自杀身亡。
University of Chicago
图片来源：学校官网
芝加哥大学也是有自己知名的slogan——Where fun goes to die。
芝加哥大学的教学哲学根植于"思想的严谨性"，不是为了培养就业导向的学生，而是为了培养学者。因此，无论你主修经济学、哲学、计算机科学还是社会学，课程都强调抽象思维、批判分析和深度阅读，需要投入很多的时间高强度思考，让人像是被抽干了灵魂（？）
而且，芝加哥大学Core Curriculum的课程体系虽是特色，给人更全面教育，但也是压力的来源，所有学生都必须修一系列人文、社会、自然科学核心课程，课程密度大、阅读量极高，学生们形容自己"每周都在赶着读不完的书"，很少有喘息空间。
Johns Hopkins University
图片来源：学校官网
JHU是美国学术声誉极高的学校，尤其在医学、生物、公共卫生等领域几乎无可匹敌，但同样课程也很严格，大家都很卷，加上JHU是全美最著名的医学预科学校之一，学生们从入学第一天起就进入残酷竞争，准备MCAT考试、医学院申请，可谓是焦头烂额。
此外，JHU位于巴尔的摩，城市治安问题和社会分化导致很多学生不太敢经常外出。校园虽安全，但氛围封闭，加剧了孤独感与社交疏离。东海岸冬季还漫长阴冷，缺乏阳光，也容易触发季节性情绪障碍。
Carnegie Mellon University
卡内基梅隆大学整体还是比较功利、职业导向的。有在校生在Reddit中发帖称——
这所学校提供的教育远远不足以抵消其在精神、体力和经济方面的投入。在这里，人们总是埋头苦干，这或许与你的处事风格相符，但长期处于这种压力之下会严重损害你的身心健康。正因如此，我注意到这所学校也扼杀了许多热情和梦想。
图片来源：学校官网
人们入学时渴望学习一些东西，但由于压力以及学习计算机科学或攻读更高学位的名声，他们最终会强迫自己进入自己并不喜欢的领域，因为他们认为这样能找到一份高薪工作。尽管卡内基梅隆大学以实力雄厚而闻名，但每年只有极少数雇主会聘用超过屈指可数的几名学生，学校的就业指导部门也很少为学生提供任何帮助。
学校的心理和心理健康服务部门人手不足，很多时候，如果你打电话预约，你不得不提前一两周加入候补名单，因为那里总是挤满了苦苦挣扎的学生。我遇到的很多其他学生也有同样的想法，认为学校对你的期望远远超出了你的承受能力。卡内基梅隆大学在 2019 年做过一项研究，显示超过 60% 的学生表现出临床抑郁症的症状。说实话，如果这个数字更高我也不会感到惊讶，因为之后他们就没再做过这项研究。
总的来说，这是个适合有很强目标性的学生的学校，但如果只是向往高薪工作，选择前一定要三思~
University of California, Los Angeles
图片来源：学校官网
UCLA虽然在阳光灿烂的加州，天气不是太大的问题，但学业压力也真的不小，课程进度快、要求高，STEM（理工科）尤其压力大，很多课程会"curve"，也就是按比例分布成绩，这意味着即使大家都很努力，也会有一定比例的学生拿到低分。
洛杉矶的房租、物价、交通开销都很高，很多学生也都承担着很高的经济压力。虽然UCLA有心理咨询中心（CAPS），但由于学生太多、需求太大，预约等待时间往往长达数周。
Emory University
埃默里大学虽然校园环境优美、学术声誉高，被称为"南方常春藤"，但学生抑郁、焦虑问题的确相对普遍。一方面是因为埃默里大学最著名的专业之一就是生命科学与医学预科，学生中很多人立志申请医学院，而美国医学院录取率极低、竞争极其激烈，这导致很多学生从大一开始就承受巨大的GPA压力、研究压力和实习焦虑。
图片来源：学校官网
还有一方面，埃默里大学地处亚特兰大，虽然城市国际化程度高，但校园文化仍保留一些"南方精英"特质，兄弟姐妹会（Greek Life）影响力大，对社交外向、喜欢派对的学生来说可能是乐趣，但对这些文化不太熟悉的国际生，以及内向、学术型的学生来说，反而是一种隔阂，会让他们感到格格不入。
University of Pennsylvania
一项研究把宾夕法尼亚大学列为全美最抑郁的大学。问问宾夕法尼亚大学的学生"你还好吗？"，最好的情况是实习或和对象闹矛盾，最坏的情况是生存恐惧，而且大多数学生都不愿意直面痛苦，因为痛苦与宾大的文化格格不入，在宾大积极活跃、注重社交、注重成就的环境中并不受欢迎。
在宾大的校报上，就有在校生讨论过这个问题，写道——
在我看来，我们缺少的不是更大的咨询中心（尽管心理健康基础设施肯定是必要的）；我们缺少的是坚实的意义网络和对话，让我们能够谈论我们的痛苦，捕捉它，并最终承受它。除非我们坦诚地挑战"痛苦等于邪恶"这一潜在的假设，否则我们将不可避免地陷入绝望。
图片来源：学校官网
例如，我怀疑我们同时是"抑郁常春藤"和"社交常春藤"并非巧合。举办最好的派对固然有趣（我知道这一点），但它只是短暂而旺盛的幸福的持续体现。我们聚会是为了庆祝，也是为了忘记。这是大学经历的一部分，但并非更复杂的人生经历的一部分。
让我们从绝望中振作起来的，不是看到别人的快乐和舞姿，而是意识到我们的问题、我们的羞耻、我们的遗憾、我们的绝望、我们的孤独、我们的自我憎恨。换句话说，我们的痛苦，并非像我们焦虑地怀疑的那样是诅咒。相反，它们存在并栖息在校园的其他地方，在我们每个人心中。简而言之，只有你的痛苦才能印证我的痛苦。近距离观察，没有人是完全正常或快乐的。我们都在与自己的战斗。我们只需要意识到这一点，并使其正常化。
如果说与悲伤和自杀念头的斗争教会了我什么，那就是治愈并非痛苦消失的那一刻。我的痛苦永远不会真正消失。总有一天，我们会获得资源和情感工具，在痛苦束缚我们的混凝土墙周围建立新的生活。
关键在于拥有在特定情境下合乎情理的感受，并妥善处理这些感受。
写在最后
对于美国大学生的心理健康问题，宾大校报上的这一段说得真的很好，如果问题存在，就要正视问题，不要为了一些看似更重要的事情对此视而不见，到问题太过严重的时候，就难以挽回了~
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