最焦虑的不是G5？
留学时光确实很美好，却也可能是许多人压力爆表的阶段。
要结交新朋友、规划职业生涯、应付高昂开销，还要完成整整一个学位...
就比如现在，期末季了，有人在准备考试、有人在疯狂赶due，英国各大学的图书馆恐怕都是整夜灯火通明，咖啡杯堆积如山。
图源：兰卡斯特大学
调研机构Reboot Online近期做了一项关于压力的研究，统计了英国各地每万人中压力与焦虑确诊数量，绘制出一幅令人惊讶的罗素大学压力地图。
图源：tab
一起来看看这份排名，有不同意见欢迎在文末留言讨论～
第9名 - 伦敦名校 每万人中焦虑人数：1051
包括KCL、帝国理工、LSE、伦敦玛丽女王大学、UCL。
说实话，这个名次多少令人有些意外。其他伦敦名校且不说，帝国理工的学业压力竟然排在第九，实在不太合理。
图源：帝国理工官网
帝国理工的考试难度，绝对是地狱级别的，比绝大多数英国大学都难，堪称"生存挑战"。
别说前五，帝国理工学生的焦虑度理应排第一。
在这份研究中排第九，大概率是因为，这份研究统计的是地区数据，而伦敦的名校是最多的，样本数据太庞大，导致焦虑指数相比其他地区较低。
但具体到伦敦各个学校，还是有些差异的。
图源：Instagram
你觉得哪所伦敦名校，最容易让学生感到焦虑？话语权留给你们。
第8名 - 伯明翰大学 每万人中焦虑人数：1087
关于伯明翰大学的学业压力，客观来说，它确实具有相当的挑战性，但压力大小也很大程度上取决于个人目标、所选专业以及是否善于利用学校的支持系统。
专业方面，理工科、商科 (尤其会计金融) 通常被认为是课业压力较大的领域。而人文社科等专业，考核方式可能以论文为主，节奏有所不同。
图源：伯明翰大学
比如队长看到有小伙伴说，在伯大学计算机，感觉被考试折磨的非常煎熬，一遍一遍机械性地复习往年的真题，焦虑到要靠褪黑素才能睡着。
如果感觉课业上有困难，可以找队长学业辅导，全学科皆可。扫描下方二维码添加队长好友👇
第7名 - 约克大学 每万人中焦虑人数：1226
英国约克大学的学业压力整体处于中等偏上水平，与伯明翰大学那种"高强度、快节奏"的风格有所不同。
它的压力更多地来源于对学生高度自主性的要求，而非纯粹的课程堆积。
图源：Instagram
约克大学的压力与伯大有点像，但侧重点不同。
自主学习是最大的压力来源，对于习惯被动接收信息的学生，初期会非常不适应。
考核上更考验批判性思维和应用能力；作业则截止日期比较集中，需合理安排每项任务的时间。
第6名 - 曼彻斯特大学 每万人中焦虑人数：1753
曼彻斯特大学的学业压力整体上处于高强度水平，它融合了顶尖名校的学术标准、严格考核，以及对学生高度独立性的要求。
这种压力与伯明翰、约克大学既相似又有所区别。
图源：Instagram
当然，具体到专业也有区别。
就比如工科的同学，考试难度巨大，考前会觉得复习时间根本不够，很折磨人。
又比如材料科学专业的同学，会感觉自己总是很繁忙，完成作业和实验报告需要投入大量时间，且对逻辑和英语写作质量要求很高。
而商科专业，课程虽数量不多，但包含讲座和研讨课，安排也非常紧凑。
如果正在英国读本科，还想留在英国读个硕士，可以滴滴队长帮你申请👇
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第5名 - 布里斯托大学 每万人中焦虑人数：2035
布里斯托大学的学业压力整体上非常突出，以 "治学严谨"和"学术难度高" 而闻名，其强度与曼大相似，但学校的管理模式和文化氛围有其独特之处。
该校的学业压力是全方位、多层次的，尤其在工程、商科、科学类以及计算机科学专业，每周都可能面临报告、论文或小组项目。
图源：布里斯托大学
布大的教学和考试难度常被描述为"向牛津、剑桥看齐"。这不仅意味着知识更难，更意味着对分析深度、批判性思维和独立研究能力有极高期望。
第4名 - 利物浦大学 每万人中焦虑人数：2048
利物浦大学的学业压力综合来看是中到高水平，其特点是课业紧凑、要求严格，但具体到专业和个人体验差异很大。
简单来说，它不像布大和曼大那样以极高的学术难度著称，但比约克大学更为严格，在某些方面与伯大类似，尤其近年来对学生学业表现的要求在提高。
图源：利物浦大学
不同专业压力差异显著，且近年来学校为了维护学术声誉，对研究生和本科生的学术考核更为严格。
第3名 - 纽卡斯尔大学 每万人中焦虑人数：2929
终于来到前三了，想不到纽卡会在前三吧？
纽卡斯尔大学的学业压力整体处于中高到高水平，其最突出的特点是"在校学习强度全英最高"，调查显示该校学生每月在校学习时长位居全英第一。
该校的压力来源是多维度的，包括课业投入强度、繁重的作业与考核，以及普遍存在的学业倦怠。
图源：Instagram
大学学生会官方文章指出，在考试季等紧张时期，学生普遍会感到学术和个人层面的耗竭，出现动力下降、对成绩焦虑等"倦怠"现象。
第2名 - 诺丁汉大学 每万人中焦虑人数：3698
诺丁汉大学的学业压力处于中高水平，核心主要源自其严谨的学术体系和高标准的自主学习要求。
该校的考核并非仅靠期末。作业形式包括论文、实验报告、小组项目、演讲等，且贯穿整个学期，需要持续投入时间，考验时间管理能力。
图源：Instagram
学校治学严谨，对批判性思维、独立分析和学术写作规范有很高要求。毕业论文或毕业项目通常有严格的标准和查重系统。
核心挑战是"主动学习"的教学模式，教学以引导和启发为主，教授不会事无巨细地讲解，而是默认学生已完成大量课前阅读并带着思考来上课。
如果感觉课业上有困难，可以找队长学业辅导，全学科皆可。扫描下方二维码添加队长好友👇
第1名 - 南安普顿大学 每万人中焦虑人数：3848
焦虑排名的榜首，是南安普顿大学。
该校的学业压力非常突出，常被视为英国大学中"宽进严出"的典型代表。
其核心挑战在于"课程量巨大"和"考核严格"，而毕业难度是衡量其压力的最直观指标。
图源：Instagram
该校具体压力来源主要体现在：极高的毕业与考核压力、繁重的课业与紧凑的节奏、高标准的教学与学术要求。
学业压力在不同学院间差异显著，工程、计算机科学专业是南安的传统强项，也以"课程强度大，评分严格"著称，学生想取得高分较为困难。
商科专业申请门槛可能相对友好，但入学后同样面临紧凑的课程和考核压力。
其他罗素大学排名情况 除了以上13所罗素大学，其余罗素大学的排名如下👇
14. 谢菲尔德大学 – 893
15. 埃克塞特大学 – 770
16. 利兹大学 – 545
17. 杜伦大学 – 382
18. 华威大学 – 241
另有6所罗素大学没有出现在榜单中，是因为调研机构Reboot Online没有足够的数据来与英国其他大学进行比较。
所以，大家对这份焦虑排名怎么看？
如果想申请英国名校本科/硕士，现在可以开始准备了，越早规划越好。
比如下方英本67分的H同学，早在大一就找队长帮忙规划申请，成功拿到剑桥、帝国理工、UCL、KCL和曼大offer👇
小队长留学 成功案例
H同学背景 本科大学：英国本科 专业：金融学 成绩：67分 经历：2段实习、3段科研经历 队长背景提升：2段海外名校科研项目
申请案例分析 H同学向往名校，看到了很多队长帮忙申请G5成功的案例，早在大一就联系队长帮忙规划，也想冲刺G5大学硕士。
同学想申金融和管理相关的商科专业，本科期间在队长建议下，补充了相关实习经历并参加了科研项目，目前已有科研论文成功发表。
队长结合院校申请大数据为其规划专业方案，并找到名校毕业的导师帮忙撰写文书。
2022年10月31日：签约队长留学申请项目；
2024年12月2日：集齐所有申请材料，并递交网申申请；
2024年12月4日：成功拿到曼彻斯特大学offer；
2024年12月18日：成功拿到伦敦国王学院offer；
2025年1月13日：成功拿到伦敦大学学院offer；
2025年2月3日：成功拿到帝国理工学院offer；
2025年3月12日：成功拿到剑桥大学offer；
目前，H同学已成功拿到剑桥、IC、UCL管理学、KCL和曼大offer~
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其核心挑战在于"课程量巨大"和"考核严格"，而毕业难度是衡量其压力的最直观指标。
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该校具体压力来源主要体现在：极高的毕业与考核压力、繁重的课业与紧凑的节奏、高标准的教学与学术要求。
学业压力在不同学院间差异显著，工程、计算机科学专业是南安的传统强项，也以"课程强度大，评分严格"著称，学生想取得高分较为困难。
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2024年12月18日：成功拿到伦敦国王学院offer；
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